Les Mills: перезагрузка

  • #LesMills
Томилина Анастасия
Томилина Анастасия
Автор

30 сентября в рамках фитнес-фестиваля Reebok «Стань человеком» были представлены новые осенние релизы программ Les Mills!

Les Mills — это методика тренировок из Новой Зеландии.

В чём же секрет этих тренировок?
Каждая программа разрабатывается специалистами из разных областей — спорт, здоровье, музыка. Кстати, музыке тут уделяется особое внимание, потому что от неё зависит темп тренировки. А ещё практически все программы за часовое занятие сжигают 500-700 калорий. Такой подход позволяет похудеть и подтянуть тело за короткий срок.

Для того, чтобы стать инструктором программ Les Mills, нужно пройти специальное обучение под строгим контролем зарубежных специалистов компании Les Mills. Из-за высоких требований сертифицированных инструкторов и клубов, в которых проходят классы Les Mills, совсем немного.

В презентации новых программ Les Mills на фитнес-фестивале Reebok приняли участие инструкторы сети фитнес-клубов WeGym. Был представлен новый класс — это SH’BAM, весёлая, динамичная и захватывающая программа от Les Mills, благодаря которой вы сможете привести себя в великолепную форму и полюбите танцы. SH’BAM подходит абсолютно каждому, независимо от возраста, уровня физической подготовки и танцевального опыта.

Новые классы Les Mills уже в фитнес-клубах WeGym!
По теме
Железный человек
Интервью с Олегом Жарковым, членом фитнес-клуба WeGym, преодолевшим Ironman.
Это кардио, детка!
Какие же кардио-тренировки сжигают больше калорий? Сейчас выясним всю правду о популярных направлениях!
Мотивация длиною в жизнь
Вечная молодость реальна: миф или реальность? Давайте вместе выясним в этой статье.