Cпорт плюс путешествие

Томилина Анастасия
Томилина Анастасия
Автор
Тем, кто не могут найти время для тренировок, придется искать время для того, чтобы болеть! © Эдвард Стенли

Приходит весна, а вместе с ней наступает время обновить, оздоровить и наполнить активной жизненной силой свой организм.

Известно, что интенсивное дыхание полной грудью, да ещё на свежем открытом воздухе, наполняет всё тело здоровьем, а душу – эмоциями и новыми впечатлениями. Тут мы вспоминаем о том, что лучший способ совершить увлекательное и полезное путешествие – поучаствовать в велосипедном туре.
Остаётся только пожалеть тех, кто предпочитает наблюдать за сменяющимися панорамами из
окна своего автомобиля.
«Движение – это жизнь» – совсем не пустые слова. Любая остановка
означает начало движения назад, откат и обратный отсчёт. Поэтому история знает громадное
число случаев, когда даже после ухода на пенсию люди начинали заниматься спортом
профессионально, достигая не только внушительных результатов, но и навсегда прощаясь с
недомоганиями и болезнями.

Причины снова купить велосипед:
Велосипедный спорт прекрасен тем, что практически любой из нас имеет хотя бы минимальную
подготовку родом из детства, а начинать можно с самых простых тренировок. Постепенно
увеличивая нагрузки, продолжительность трассы и скорость передвижения, однажды можно
обнаружить, что выносливости и навыков хватает для того, чтобы совершить более длительное
путешествие. Разницу невозможно описать словами. Это как если бы вы полностью слились с
природой, ощущая её красоту и гармонию каждой клеткой своего тела. Как если бы вы вновь
вспомнили о том, что наслаждение каждым днём своей жизни – право, данное вам при
рождении.

Спортивные или туристические велотуры станут своеобразной отметкой в индивидуальном
послужном списке. Докажите самому себе и всем окружающим силу духа, а также степень
физической подготовки!
Что для этого необходимо? Разумеется, предварительная подготовка, направленная на
укрепление мышц ног, пресса, верхних конечностей, сердечно-сосудистой системы и дыхания
велосипедиста. Существует специальная практика подготовки спортсмена для путешествий на
длинные дистанции. Чем профессиональнее будет построена система тренировок, тем легче
будет преодолеть дистанцию, тем больше удовольствия можно будет получить от туристического
пробега.

Что взамен?
Не зря велотуризм называют экологически чистым видом спорта. Преимущества налицо:
- возможность всегда находиться в отличной физической форме;
- путешествие по собственному маршруту по пересечённой или равнинной местности;
- остановки в понравившихся местах и возможность увидеть красивейшие пейзажами;
- перемещение по трассе гораздо быстрее, чем трекинговым (пешим) способом;
- расширение кругозора и знакомство с новыми городами;
- для любителей приключений – невероятный драйв и экстрим.

Велосипед окажется незаменимым подспорьем там, где не пройдет авто. Узкие лесные тропы,
крутые горные склоны и ущелья, сплавы по реке превращают путешествие в увлекательное
спортивное представление. Интерес плюс физическая тренировка сливаются воедино в процессе
увлекательнейшего шоу в группе единомышленников. 

Велотуры по всей планете.
В нашей стране чаще всего велотуры задействуют Алтай, Карелию, Крым, Урал, Сибирь, Кавказ.
Каждый из этих регионов обладает собственной уникальной красотой, поэтому направление
выбирается по своим вкусам и уровню подготовки. Так, наиболее трудным считается путешествие
по пещерным городам Крыма, сочетающим восхождения и спуски, преодоление перевалов,
ущелий и горных отрезков пути. Ровная местность в районе Бахчисарая, Евпатории или
Севастополя обладает минимальным количеством препятствий, поэтому вполне подходит для
новичков и детских соревнований. 

Огромный интерес сегодня вызывают туры по Европе, включающие велопробег по городам
Австрии, Германии, Швейцарии, Франции, Чехии. Конечно, такое путешествие будет стоить
дороже из-за оформления визы, оплаты ночевок, питания и прочих расходов, но удовольствие
стоит того! Организаторы велотуров хорошо знакомы со всеми точками возможных остановок,
картами местности и местными достопримечательностями, для того чтобы предложить вам
захватывающий и познавательный досуг.

Италия: страна роскошных видов.
Очень популярное направление – Италия. Это страна, где цивилизованный велотуризм хорошо
развит и предлагает гостям страны превосходные трассы и незабываемые впечатления. Формат
весенних туров предлагает путешествия на 7-14 дней, в самые нежаркие дни апреля-мая. При
этом чаще всего рассматривается возможность как силовых спортивных тренировок, так и
прогулок в спокойном темпе для полноценного ознакомления с местными красотами.
Неудивительно, что впечатления от таких туров остаются на всю жизнь. Это сплошной позитив,
выдержка и энергия, скорость и ощущение безграничной свободы. Организм словно наполняется
не только физической мощью, но и новыми чувствами и эмоциями. Разве можно сравнить
активный туризм с вялым времяпрепровождением в душном отеле с функцией «всё включено»? 
Именно поэтому так называемый зеленый эко-туризм, пеший и велотуризм набирают обороты.
Как часть природы, мы не можем обособляться от её весеннего расцвета, летней живописности и
свежих ароматов осенней лёгкой прохлады. Спортивный, экскурсионный, познавательный
велотуризм поддержит форму, придаст максимальный тонус и ближе познакомит нас с планетой,
на которой мы живём.
По теме
Les Mills: перезагрузка
Les Mills — это методика тренировок из Новой Зеландии.  В чём же секрет этих тренировок?
Ты – то, как ты ешь
О важности привычек и правильного пищевого поведения. Почему современном мире проблема лишнего веса воспринимается особенно остро?
Игра на понижение
Снижение веса. Кардио или сила? Белки или углеводы? Как не запутаться в многообразии способов?