Танец живота

  • #WeGym
  • #WeGymDance
Россеева Юлия
Россеева Юлия
Фитнес-менеджер
Если ты не готов трудиться, значит, ты готов проиграть © Марк Спитц

Танец живота (Bellydance или Oriental) – это, пожалуй, самое женственное направление из всех существующих. Это не просто стиль танца, а истинное воплощение нежности и грации. Таинственность восточного танца придаёт ему необыкновенную привлекательность, которая, в свою очередь, всегда и (в любом исполнении!) производит поразительное впечатление.

Каждая девушка мечтает о красивом теле, но не каждая готова изнурять себя ежедневными
тренировками. С помощью танца живота вы, безусловно, не достигните тех результатов, которых
можно добиться, выполняя силовые упражнения, но женственные подтянутые формы вам
гарантированы. Помимо внешних изменений, вы также заметите и внутренние. Bellydance – это не
только быстрый способ улучшить свою фигуру, но также путь к гармонии с собственным телом.
Спустя некоторое время вы почувствуете внутреннюю уверенность, к вам придёт осознание
собственной красоты и женственности. Вы научитесь по-настоящему любить себя, а что может
быть важнее для девушки?

Однако следует отметить и оздоровительное влияние танца живота. Благодаря занятиям
восточными танцами нормализуется функционирование внутренних органов женщины,
улучшается циркуляция крови. Благоприятное воздействие оказывается и на малый таз,
ускоряются обменные процессы, что приводит к подавлению различных воспалений в этой
области и предотвращению неблагоприятных образований. Также следует отметить, что танец
живота является прекрасной профилактикой гипертонии и шейного остеохондроза. Кроме этого,
за счёт стабилизации работы кишечника, многие женщины замечают значительное изменение
цвета лица. Появляется здоровый румянец, а кожа становится более подтянутой. Также не следует
забывать, что танец живота придаёт не только гибкость и плавность движениям (даже в
повседневной жизни), но и нормализует дыхание, что способствует снижению стресса. Более того,
благодаря ритмичному дыханию задействуются центры, отвечающие за удовольствие, происходит
выброс гормона радости. Так что после занятий вам не удастся избежать хорошего настроения и
заряда положительных эмоций.

Если вы хотите раскрыть свою женственность, почувствовать гармонию и научиться любить
собственное тело, танец живота – это то, что вам нужно. Не бойтесь и ни в коем случае не
стесняйтесь! Главное правило Bellydance – танцевать в своё удовольствие. Профессионал вы или
начинающий – всё это неважно. Танец живота – это лишь ключ к осознанию собственного
очарования, ощутив которое, вы непременно начнёте замечать восхищённые взоры, пленённые
вашей красотой.
По теме
Аюрведа – здоровье и долголетие
Питание по Аюрведе. Ведь пища не только питает тело, но также влияет на ум и сознание.
Как жиры борются с жирами
Проблема веса – актуальная проблема для громадного количества людей, и многие задаются
вопросом, какие продукты сжигают жиры. В основном, находясь на диете, люди стараются
избегать потребления жиров.
Cпорт плюс путешествие
Известно, что интенсивное дыхание полной грудью, да ещё на
свежем открытом воздухе, наполняет всё тело здоровьем, а душу – эмоциями и новыми
впечатлениями.