Как сделать утро добрым
Утро является самым лучшим временем суток для того, чтобы значительно повысить скорость своего обмена веществ. Скорость метаболизма в большой степени ...
JAMSTERDAM
Les Mills — это определенная методика тренировок родом из Новой Зеландии. Появилась она в 90-х годах прошлого века. Весенний релиз прошёл в Амстердам...
Сахара — не сахар
Marathon des Sables — один из сложнейших ультрамарафонов в мире. 250 км за 7 дней через Сахару, на полном самообеспечении, при температуре 56 градусов...
Мотивация – сила
Если Ваша жизнь не сияет яркими красками, то самое время что-то менять. А что может изменить нашу жизнь в лучшую сторону, если не спорт? Шикарный сек...
С понедельника!
Новый образ жизни, или свободолюбивый lifestyle, набирает масштабные обороты. Путешествуют все: спортсмены и пенсионеры, подростки и их родители, в о...
Тренируем мозг
Почему одни люди по природе худые, а другие полные? Почему одни набирают вес практически от одного взгляда на еду, а другие едят основательно и не по...
Танец живота
Танец живота (Bellydance или Oriental) – это, пожалуй, самое женственное направление из всех существующих. Это не просто стиль танца, а истинное вопл...
Танцуют все!
Как часто мы, тренеры, во время очередного группового урока видим сквозь стеклянные двери зала восхищенные взгляды девушек, ожидающих следующего урок...
Слава чемпиону
С 5 по 9 ноября в Москве проходила 15-я юбилейная неделя фитнеса MIOFF. А 9 ноября состоялся финал конкурса IFO, победителем которого стала Анна Шевчу...