С понедельника!
Новый образ жизни, или свободолюбивый lifestyle, набирает масштабные обороты. Путешествуют все: спортсмены и пенсионеры, подростки и их родители, в о...
Тренируем мозг
Почему одни люди по природе худые, а другие полные? Почему одни набирают вес практически от одного взгляда на еду, а другие едят основательно и не по...
Танец живота
Танец живота (Bellydance или Oriental) – это, пожалуй, самое женственное направление из всех существующих. Это не просто стиль танца, а истинное вопл...
Танцуют все!
Как часто мы, тренеры, во время очередного группового урока видим сквозь стеклянные двери зала восхищенные взгляды девушек, ожидающих следующего урок...
Слава чемпиону
С 5 по 9 ноября в Москве проходила 15-я юбилейная неделя фитнеса MIOFF. А 9 ноября состоялся финал конкурса IFO, победителем которого стала Анна Шевчу...
Осень – время заниматься спортом
Но это и время, когда день стремительно укорачивается, солнца становится всё меньше, а настроение всё чаще портится. Появляются сонливость, раздражит...
Без права на ошибку
Придя в первый раз в фитнес клуб, новички совершают ряд определенных и последовательных ошибок.
Женская сила
Многие женщины боятся использовать гантели или тренажёры, чтобы не перекачать мышцы и не выглядеть как мужчины.
Из мечты в реальность
Для начала занятий фитнесом всегда существует причина. Глобальная и манящая своим красивым результатом, она заставляет людей стать на тропу спортивно...