Серый кардинал
Все знают, что такое витамины, какая польза от них и где они содержатся в большом количестве. О них написано множество книг, статей и медицинских мон...
Бургер или жизнь?
О негативном влиянии вредной еды на организм сегодня не говорит разве что ленивый. Рано или поздно вы сталкиваетесь с мнением диетолога или инструкто...
Чувствовать кожей
Сложное слово кинезиотейпирование состоит из двух частей: кинезио – движение, тейп – лента. В качестве материала используются специальные тканные эла...
Оздоровите ли?
Число детей с избыточным весом неуклонно растёт и удваивается каждые три десятилетия. По данным ВОЗ 30-50% детей сохранит лишний вес и во взрослом пе...
Именем пилона
Сегодня всё большей популярностью пользуется направление Pole Dance, которое сочетает в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики...
Плавали – знаем
Движение – это жизнь! Спорт – неотъемлемая часть жизни человека, который следит за своим физическим и психологическим здоровьем. В условиях современн...
Эффективные диеты
Итак, что же такое диета? Для большинства из нас слово диета ассоциируется с жёсткими лишениями, ограничениями и невероятными жертвами с нашей сторон...
Как жиры борются с жирами
Проблема веса – актуальная проблема для громадного количества людей, и многие задаются вопросом, какие продукты сжигают жиры. В основном, находясь на...
Худеть эффективно
Что первое думаем мы, когда решаем похудеть? Правильно – завтра утром начну бегать! Многим кажется, что так мы можем худеть быстро и эффективно.