JAMSTERDAM
Les Mills — это определенная методика тренировок родом из Новой Зеландии. Появилась она в 90-х годах прошлого века. Весенний релиз прошёл в Амстердам...
Сахара — не сахар
Marathon des Sables — один из сложнейших ультрамарафонов в мире. 250 км за 7 дней через Сахару, на полном самообеспечении, при температуре 56 градусов...
Великолепная шестёрка
Красивый пресс мечтают иметь и мужчины, и женщины. Зачастую именно поэтому многие и начинают заниматься фитнесом. Мужчины мечтают о пресловутых кубик...
Первое, второе и компот
Сегодня поговорим о теме правильного питания до, во время и после тренировок. Эта тема является достаточно актуальной, поскольку, многие спортсмены, ...
Береги иммунитет смолоду
О чём мечтают родители всего мира? Конечно же, о всестороннем развитии и крепком иммунитете для своих детей. Как воплотить эту мечту в реальность, ес...
Обходными путями
Пресс по праву считается одной из самых проблемных для тренировки мышечных групп. Даже очень маленький прогресс в росте требует от спортсмена огромны...
Мотивация – сила
Если Ваша жизнь не сияет яркими красками, то самое время что-то менять. А что может изменить нашу жизнь в лучшую сторону, если не спорт? Шикарный сек...
Кубики Рубика
Во все времена хорошо развитые мышцы передней брюшной стенки (пресс) считались эталоном красоты и отменного здоровья, особенно у мужчин, что отображе...
Серый кардинал
Все знают, что такое витамины, какая польза от них и где они содержатся в большом количестве. О них написано множество книг, статей и медицинских мон...